2007年01月20日
コーチとガチンコ
おはようございます。
ちょっとだけ雪が積もった札幌の朝です。
ゆっくり起きた爺です。
とりあえずコーヒーでも入れてきますか。
さて昨夜のレッスンから。
人数は11名（男性5名、女性6名）
いつものA氏、T女史がお休みで
今日のレッスンがまったりする予感・・・が的中！
ウォーミングアップはめずらしく球出しから。
一人4球で、バック・フォアを・・。
身体が温まったところで、サービス練習。
そうそう、今日のテーマは「サービスダッシュ」です。
【第一のドリル】
ダブルスコートでは、
1球目、（A）生徒からサービスを打ち、ネットしない限りは
前へ出ます。そこへコーチから球出しで（B）ファーストボレー。
続いて（C）詰めて決めボレー、（D）スマッシュ。
これをペアで時間まで繰り返します。
集中力を欠いて、しまらない結果になってしまった。
コーチにもダメだしされた（涙）。
シングルスコートでは、生徒同士のグランドストローク。
ミニコートでは、生徒同士のボレーボレー。
（このミニコートは実に使用感があるんですよ・・笑）
このボレーボレーが一番疲れた。
ペアがS氏だから、切れない。
ボールは早いし、散らされるし・・・
練習にはなるけど、きつ～・・・。
休憩の女の子が笑ってるぅ・・・。
【第二のドリル】
ダブルスコートでは、対コーチとサービスからの
ポイント奪取のがちんこ勝負。
2球勝負です。
ファーストサーブは渾身のフラット。
セカンドサービスはスライスを選択。
サービス後は必ずダッシュすることが決まり事。
Iコーチとは10球勝負で6勝（爺ってすご～い！）
Kコーチとは12球勝負で8勝（燃えたなあ・・笑）
コーチのおまけがあったのは事実です。
気持ちよく決まったのはサービスエースだけ（笑）。
ボレストになると我慢比べになり、ここでポイントを
とらないと練習の甲斐がない。
しかし、ポイントは当たりそこねのボレー。
結果、微妙なドロップショット（爆）。
だってさ、だんだん早くなるんだよね、返球が・・。
Kコーチはぐりぐりのスピンで足元ばっか・・。
あんまりなので、一度は自滅覚悟でネットに張り付き
打ち込んじゃった。
隣のIコーチから、「◯◯さん、ナ～イス！」
シングルスコートでは、生徒同士のボレスト。
クロスでのボレストはあまりやらないので新鮮。
でもこのほうが実践ぽくないのかなあ・・・。
ミニコートは、生徒同士のボレスト。
やはりS氏とだから、一回のラリーが長い。
ただ返すだけのボールなら力も必要ないけど
生きたボールでお互いに練習するのですから
涙が出そうになるほど疲れるぅ～・・・。
終了後の居残りは、久々にひとりきり。
コーチに少しの変化でボディを狙うのが効果的と褒められた
回転の少ないスライスサーブを多めに練習。
ジュースサイドは多様なサービスを・・。
アドサイドはエースをとれるサービスを・・。
が、目標の爺です。
楽しいですね、テニス！！
